22 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 24,62g | Prot: 34,49g | Karb: 108,54g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Şeftali. Akşam Yemeği: Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Gökkuşağı Alabalığı (Çiftlik). Aperatifler/Diğer: Dondurma, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cilekli_sakiz Kilo Geçmişi
|