br_e_co Günlüğü, 24 Tem 15

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,9 kg Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Temmuz 2015:

2240 kcal

Yağ: 95,07g | Prot: 80,02g | Karb: 200,61g. Kahvaltı: Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Country Ranch, Quest Double Chocolate Chunk. Akşam Yemeği: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Mayonnaise, Hamburger (Double Patty), Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Green's Tripel Blonde Ale, Graeter's Vanilla Ice Cream. devamı için...

2239 kcal

Egzersiz: Uyku - 7 saat, Oturma - 17 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

I see you are still "on the down ward slope" this week. I hope you are enjoying your summer.

24 Tem 15 üye tarafından: Jones Jennifer

Nice...have a great Friday!

24 Tem 15 üye tarafından: jmb3450

Thank you JJ - hope you are enjoying your summer as well. Jim - thanks, a great Friday to you too! Need to remain positive - and try to keep the ticks going down each week - in whatever amount possible. 150 seems so long ago - i took it for granted. ~sigh~

24 Tem 15 üye tarafından: br_e_co

Nice

24 Tem 15 üye tarafından: Rockiesfan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

br_e_co Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

br_e_co Günlüğü, 24 Tem 15

Yorum Gönder

br_e_co Kilo Geçmişi