27 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 97,54g | Prot: 89,76g | Karb: 116,50g.
Kahvaltı: Wegmans Watermelon, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg. Öğle Yemeği: Publix Pimento Cheese Spread, Frito-Lay Frito Scoops. Akşam Yemeği: Cooked Brussels Sprouts, Mayonnaise, Tomatoes, Cooked Summer Squash (from Fresh), Chicken or Turkey Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Regular Cream Cheese, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|