John10251 Günlüğü, 29 Tem 15

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,3 kg Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg. Geriye kalan: 2,0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Temmuz 2015:

1661 kcal

Yağ: 72,66g | Prot: 94,73g | Karb: 157,97g. Kahvaltı: Cooked Egg White, Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Borden Shredded Cheddar Cheese, Bolthouse Farms Daily Greens. Öğle Yemeği: Sweet Cherries, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. Akşam Yemeği: Apples, Nectarines, Cooked Asparagus (from Fresh), Kroger Cut Italian Green Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Aperatifler/Diğer: Kroger Pimento Cheese Spread, Frito-Lay Frito Scoops, Wegmans Watermelon. devamı için...