01 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 73,40g | Karb: 211,60g.
Kahvaltı: マスクメロン, コーヒー. Öğle Yemeği: ファミリーマート とろろそば. Akşam Yemeği: ポークステーキまたはポークカツ, 春雨サラダ, みそ汁, サントリー オールフリー. Aperatifler/Diğer: みたらし団子, シュークリーム, せんべい. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|