03 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 128,86g | Prot: 64,79g | Karb: 97,60g.
Kahvaltı: Cooked Egg White, Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Borden Shredded Cheddar Cheese, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. Öğle Yemeği: Marketside Spinach Artichoke Dip, Frito-Lay Frito Scoops, Wegmans Watermelon. Akşam Yemeği: Caesar Salad with Romaine, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Multigrain Bread. devamı için...
|
|
1847 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|