Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jeannieselby
Günlük
04 Ağu 15
jeannieselby Günlüğü, 04 Ağu 15
jeannieselby Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ARGH! Up 12 lbs since colonoscopy. STRESS & Depressed I think is the root of the problem, but being out of control is no excuse. Help me not only check in on the odd occasion, but get my ass in gear every day.
135,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
61,0 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Ağustos 2015:
2890 kcal
Yağ: 146,50g | Prot: 108,00g | Karb: 271,00g.
Kahvaltı:
Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream.
Öğle Yemeği:
Publix Purified Water, Ono Hawaiian BBQ Katsu Sauce, Ono Hawaiian BBQ Macaroni Salad, Ono Hawaiian BBQ White Fish aka Mahi Mahi.
Akşam Yemeği:
Panda Express Chow Mein, Panda Express Honey Walnut Shrimp.
Aperatifler/Diğer:
Utz Sourdough Specials Pretzels, Water, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry.
devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
You know what you need to do...so get to it. We're all here for you!
05 Ağu 15 üye tarafından:
LoadGod
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jeannieselby Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle