10 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
173,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 60,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 109,99g | Karb: 78,21g.
Kahvaltı: Coffee, Boiled Egg, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Bacon, Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Cornbread (Home Recipe), Cooked Lentils. Aperatifler/Diğer: Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Ham, Market Pantry Light Mozzarella String Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|