13 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 56,56g | Prot: 117,10g | Karb: 223,47g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Şiş, Ezogelin Çorbası, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Limonata, İHE Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|