13 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 52,87g | Prot: 51,82g | Karb: 185,79g.
Kahvaltı: Green Olives, Peach, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) . Öğle Yemeği: Cooked Lentils. Akşam Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Bulgur (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Peach, Almonds, Sütaş Light Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|