15 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 39,54g | Prot: 46,61g | Karb: 74,41g.
Kahvaltı: Cheese Sandwich. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens, Grilled Fish. Aperatifler/Diğer: Cucumber (Peeled), Figs, Blanched Hazelnuts or Filberts Nuts. devamı için...
|
|
1232 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|