|
sonunda direnç kırıldı sanırım
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 51,95g | Prot: 62,21g | Karb: 52,81g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Domatesler, Menemen, Muratbey Burgu Peynir. Öğle Yemeği: Ton Balığı Salatası. Akşam Yemeği: Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
mutsuz kilolu Kilo Geçmişi
|