22 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
509 kcal
|
Yağ: 20,78g | Prot: 25,20g | Karb: 53,34g.
Kahvaltı: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
mutsuz kilolu Kilo Geçmişi
|