John10251 Günlüğü, 29 Ağu 15

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,5 kg Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg. Geriye kalan: 1,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ağustos 2015:

1633 kcal

Yağ: 99,19g | Prot: 92,37g | Karb: 95,31g. Kahvaltı: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Akşam Yemeği: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Greens, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Equality Italian Meat Balls. devamı için...