05 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 73,67g | Prot: 69,58g | Karb: 269,77g.
Kahvaltı: Instant Oatmeal with Cranberry and Flaxseed. Öğle Yemeği: lemonade, hot dog. Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), quinoa, Sweet Red Peppers, lite beer. Aperatifler/Diğer: Cocktail Peanuts, dum dums, the pounder, dark chocolate, Ice Cream Sandwich. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|