07 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 14,82g | Prot: 30,91g | Karb: 89,65g.
Kahvaltı: Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Ferrara Pan Lemonhead Candy, Eckrich Bologna, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, White Bread, Fresh & Easy Honey Wheat Braided Pretzels. Öğle Yemeği: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Fresh & Easy Honey Wheat Braided Pretzels. devamı için...
|
|
3381 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 40 dakika, Oturma - 13 saat, Ev İşi - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 12,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|