07 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2334 kcal
|
Yağ: 114,77g | Prot: 86,00g | Karb: 198,22g.
Kahvaltı: Mushrooms, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Wegmans Watermelon. Akşam Yemeği: Miller Brewing Company Icehouse, Nature's Soy Hot & Spicy Tofu, Corn On The Cob with Butter, Large Hamburger with Condiments and Vegetables, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Aperatifler/Diğer: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|