08 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 68,43g | Karb: 109,46g.
Kahvaltı: Frigo Light String Cheese, Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Fresh & Easy Honey Wheat Braided Pretzels. Öğle Yemeği: Jell-O Chocolate Pudding Cups, Fresh & Easy Honey Wheat Braided Pretzels, Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. devamı için...
|
|
3656 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 56 dakika, Oturma - 13 saat, Uyku - 3 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|