izayke Günlüğü, 10 Eyl 15

10 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,7 kg Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg. Geriye kalan: 5,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Eylül 2015:

250 kcal

Yağ: 3,92g | Prot: 8,83g | Karb: 45,83g. Kahvaltı: Sebze ve Domates Soslu Spagetti. devamı için...

1938 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

izayke Kilo Geçmişi