15 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 78,72g | Prot: 92,17g | Karb: 93,93g.
Kahvaltı: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg, Deli Sliced Ham. Akşam Yemeği: Fried Tofu, La Costena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Bertolli Olive Oil, Poblano Pepper, House Salad, Trader Joe's Black Bean & Roasted Corn Salsa, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Publix Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Sweetpotato Pie. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|