|
I watched the Republicans debate last night and started snacking for comfort. Setbacks happen…
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 88,66g | Karb: 118,36g.
Kahvaltı: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Akşam Yemeği: Corn On The Cob with Butter, Glory Foods Seasoned Southern Style Mixed Greens, Kroger Swai Fillets, Mashed Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Great Value Chunky Mixed Fruit, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. devamı için...
|
|
2403 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
I was at school for that was there a clear winner or if you put them all together would it make one good candidate?
17 Eyl 15 üye tarafından: Rockiesfan
|
God Bless you John10251!!! I fell asleep thank heavens!!!!
17 Eyl 15 üye tarafından: Kathryn1922
|
Almost one good candidate Rockiesfan. I didn't sleep well at all Kathryn...
17 Eyl 15 üye tarafından: John10251
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|