23 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 96,00g | Prot: 81,20g | Karb: 110,70g.
Kahvaltı: Gala Appels, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Öğle Yemeği: AH Tomaat, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Knoflook, Uien, Olijfolie, AH Sperziebonen Gebroken, Rode Paprika, Lidl Gerookte Spekreepjes, Hatherwood Cod Fillet in Crispy Batter. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Dark Chocolate 50% Cocoa, Ritter Sport Kakao-Mousse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|