|
weekendje weg...?!
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 58,43g | Karb: 157,62g.
Kahvaltı: Pruimen, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Öğle Yemeği: Unox Ossenstaartsoep. Akşam Yemeği: Uien, De Beste Sultana Rozijnen, Kokosolie, HAK Rode Kool, Aldi Scharrel Kipdijfilet. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Dark Chocolate 50% Cocoa. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|