30 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 90,10g | Prot: 84,89g | Karb: 110,06g.
Öğle Yemeği: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Akşam Yemeği: Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Ranch Salad Dressing, The Chop House House Salad, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Blackberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). devamı için...
|
|
3607 kcal
|
Egzersiz:
Calories From FitBit - 10 saat, Dinlenme - 7 saat ve 36 dakika, Uyku - 6 saat ve 24 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|