02 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 135,77g | Prot: 84,95g | Karb: 109,07g.
Kahvaltı: Pruimen, AH Pitloze Witte Druiven, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Öğle Yemeği: Zure Room, Citroensap (uit Blik of Fles), Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Naturel, Avocado, Gekookt Ei, Zwagerman Ontbijtspek. Akşam Yemeği: Cheesecake, Tapas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|