DrBHenderson Günlüğü, 02 Eki 15

DrBHenderson Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,2 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ekim 2015:

1290 kcal

Yağ: 30,00g | Prot: 45,00g | Karb: 201,00g. Kahvaltı: bobo's bobos bites apple pie. Öğle Yemeği: Voskos Nonfat Greek Yogurt - Honey Vanilla Bean. devamı için...

3110 kcal

Egzersiz: Recovery row (15k) - 1 saat ve 37 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 23 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...

Haftada 4,1 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

DrBHenderson Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle