12 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 69,27g | Karb: 284,56g.
Kahvaltı: Lowfat Blended Lemon Yogurt, Bananas. Öğle Yemeği: Peppered Beef Jerky, campbell's soup in hand chicken with stars. Akşam Yemeği: Light Sour Cream, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Sweet Red Peppers, stir fry steak, lite beer. Aperatifler/Diğer: 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Whole Milk, Frosted Flakes, good humor ice cream bar, Cocktail Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|