13 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 39,65g | Prot: 72,87g | Karb: 137,53g.
Kahvaltı: Orange Juice, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Öğle Yemeği: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, America's Choice Natural Walnuts, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Low Calorie), Blue Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Healthy Choice Cafe Steamers Simply Chicken & Vegetable Stir Fry, White Rice. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|