15 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 23,05g | Prot: 29,23g | Karb: 101,73g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Şehriye Pilavı, Kıvırcık Lahana, Havuç, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|