19 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 93,82g | Prot: 125,35g | Karb: 223,60g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Acuka, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Karisik Tost. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Etli Mantı. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|