21 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 116,38g | Karb: 116,80g.
Kahvaltı: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Hormel Original Pepperoni Slices, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: No Name Mixed Berries, Kroger 4% Cottage Cheese, Bolthouse Farms Daily Greens. Akşam Yemeği: Texas Roadhouse House Salad, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Kroger Chicken Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: Nestle Chocolate Chip Cookie. devamı için...
|
|
2444 kcal
|
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 2 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat ve 32 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|