22 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 100,21g | Prot: 68,04g | Karb: 114,97g.
Kahvaltı: Peren, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Bloemkoolsoep. Akşam Yemeği: Aldi Scharrel Kipdijfilet, Rode Paprika, Courgette, Aubergine, Olijfolie, AH Basmati Rijst. Aperatifler/Diğer: Chateau Witte Crisp Chocolade, Ritter Sport Kakao-Mousse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|