John10251 Günlüğü, 25 Eki 15

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,4 kg Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ekim 2015:

1894 kcal

Yağ: 103,84g | Prot: 84,39g | Karb: 159,37g. Kahvaltı: Bananas, Fried Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Burger King Tendercrisp Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Rosina Italian Style Meatballs. Aperatifler/Diğer: Costco Sheet Cake, Bolthouse Farms Daily Greens. devamı için...

2531 kcal

Egzersiz: Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 17 dakika, Uyku - 6 saat ve 42 dakika. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

.3 of a lb to go. awesome.

25 Eki 15 üye tarafından: ClassicRocker


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 25 Eki 15

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi