27 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 114,69g | Prot: 105,30g | Karb: 77,96g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nutella Nutella, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Palamut Izgara. Aperatifler/Diğer: Eti Puf Kakao, Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|