27 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 104,54g | Prot: 113,65g | Karb: 162,73g.
Kahvaltı: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Snickers Peanut Butter Squares (Fun Size), Hershey's Payday (Snack Size), Kroger 2% Milk Shredded Cheddar Cheese, Chicken Breast, Roasted Salted Cashew Nuts. Akşam Yemeği: Cooked Perfect Homestyle Meatballs, Trader Joe's Chicken & Vegetable Wonton Soup. Aperatifler/Diğer: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Once Again Sunflower Seed Butter, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Kroger Pork Rinds, Publix Red Seedless Grapes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|