01 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 80,62g | Karb: 262,75g.
Kahvaltı: Варенье, Варенье, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Морковь, Суп из Говядины, Говядина Отварная, Вермишель, Фасоль (без Соли, Отварная), Ржаной Хлеб, Вино Красное Сухое. Akşam Yemeği: Яблоко, Бабушкино Лукошко Пюре из Абрикосов, Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: Жареная Баранина, Бекон. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga Capanji Kilo Geçmişi
|