Made it through yesterday and manage to journal everything. Going for day 2! Thanks everyone for all of the support.
|
134,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 59,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3061 kcal
|
Yağ: 127,10g | Prot: 107,16g | Karb: 374,19g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Grade A Maple Syrup, Schwan's Homestyle Toaster Waffles, Dole Bananas, Starbucks Coconut Milk Iced White Chocolate Mocha (grande). Öğle Yemeği: Fresh & Easy Curry Chicken Salad, Member's Mark Purified Water, Organic Girl Super Greens. Akşam Yemeği: Church's Chicken Original Breast, Church's Chicken Church's Baked Macaroni & Cheese, Church's Chicken Jalapeno Cheese Bombers (Value), Church's Chicken Original Thigh, Church's Chicken Honey-Butter Biscuit, Church's Chicken Church's Sweet Tea. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Milk Chocolate with Whole Almonds, Mentos Chewing Gum Pure Fresh, Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Mentos Chewing Gum Pure Fresh. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
Yorumlar
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|