br_e_co Günlüğü, 06 Kas 15

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,0 kg Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Kasım 2015:

1801 kcal

Yağ: 67,10g | Prot: 102,07g | Karb: 155,05g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Hershey's Payday (Snack Size), Roasted Salted Cashew Nuts, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Kroger Honeycrisp Apple, Chicken Breast, Private Selection Sugar Snap Peas. Akşam Yemeği: Black Angus Steakhouse Filet Mignon Center Cut (6 oz), McAlister's Deli Side Garden Salad, Smokey Bones Big Mac and Cheese Side, New Belgium Brewing Ranger IPA. Aperatifler/Diğer: Publix Red Seedless Grapes. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Hang in there my friend. Going down is the way to go so nice job.

06 Kas 15 üye tarafından: jmb3450


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

br_e_co Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

br_e_co Günlüğü, 06 Kas 15

Yorum Gönder

br_e_co Kilo Geçmişi