08 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 112,67g | Prot: 132,21g | Karb: 162,02g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Pekmez, Yeşil Zeytin, Tahin Helvası, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Karisik Tost. Akşam Yemeği: Baklava, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Uno Tost Ekmeği, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|