11 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 105,17g | Karb: 156,69g.
Kahvaltı: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Akşam Yemeği: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Indian Flatbread Naan, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Lemon Cream Pie (Individual Size or Tart). devamı için...
|
|
2613 kcal
|
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 43 dakika, Uyku - 7 saat ve 16 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|