12 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2386 kcal
|
Yağ: 74,66g | Prot: 135,98g | Karb: 294,83g.
Kahvaltı: Balparmak Süzme Çam Balı, Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Dana Eti, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Baligi, Etsiz Domates Soslu Makarna. Aperatifler/Diğer: Aşure. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|