13 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 80,91g | Prot: 63,77g | Karb: 179,13g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Erik, Hurma, Izgara Köfte, Ayran, Aknaz Köy Peyniri, Kepekli Ekmek, Mandalina, Kivi Meyvesi. Öğle Yemeği: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beyzikzakzuk Kilo Geçmişi
|