13 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 101,92g | Prot: 87,29g | Karb: 92,00g.
Kahvaltı: Ekoland Bosvruchtenjam, Peren, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Öğle Yemeği: Body & Fit Kruidnoten High Protein, Gekookt Ei, Danone Hüttenkäse, AH Avocado Eetrijp. Akşam Yemeği: Lidl Grana Padano, AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Knoflook, Olijfolie, AH Scharrel Kipdijfilet. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Smart Protein Cookies Appel Kaneel, Taste of Inspirations Authentic Belgian Dark Chocolate with Hazelnuts, Favorina Marsepein Rondjes met Pruim en Madeira, AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|