|
I didn't eat a traditional Lunch or Dinner. I sort of snacked throughout the day...
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 93,27g | Prot: 93,99g | Karb: 166,26g.
Kahvaltı: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg, Johnsonville Original Bratwurst. Öğle Yemeği: La Brea Bakery Plain Naan Flatbread, onion, Hormel Original Pepperoni Slices, mozzarella cheese, mushroom, spaghetti sauce, olives. Akşam Yemeği: Costco Sheet Cake, Costco Dinner Roll, Macaroni or Noodles with Cheese, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Aperatifler/Diğer: Bolthouse Farms Daily Greens, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. devamı için...
|
|
2387 kcal
|
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 35 dakika, Uyku - 7 saat ve 24 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
Well your energy out is still more than calories in. So are you good? Seems so.
15 Kas 15 üye tarafından: LISfifty
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|