18 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 74,04g | Prot: 72,75g | Karb: 131,38g.
Kahvaltı: Peren, Ekoland Bosvruchtenjam, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Öğle Yemeği: Body & Fit Kruidnoten High Protein, John West Tonijnstukken in Olijfolie, AH Basmati Rijst, AH Crispy Maïskorrels, Bonduelle Kikkererwten, la costena COSTENA CHIPOTLE PEPPERS *, Zwarte Bonen, Quinoa, Uien, Knoflook, Rode Paprika, Tomaten. Akşam Yemeği: Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Crefée Kruidenkaas, Olijfolie, Schorseneren, Plus Zalmfilet op Huid. Aperatifler/Diğer: Mandarijn, Taste of Inspirations Authentic Belgian Dark Chocolate with Hazelnuts, Body & Fit Smart Protein Cookies Appel Kaneel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|