20 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2577 kcal
|
Yağ: 154,78g | Prot: 119,82g | Karb: 230,49g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Dost Süzme Peynir, Lor Peyniri Tuzsuz, Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Biber Dolması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Tarçın, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Lor Peyniri Tuzsuz, Muz, Tatlı Çikolatalı Şekerleme. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|