22 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 85,23g | Prot: 55,43g | Karb: 284,48g.
Kahvaltı: Варенье, Обычные Блины, для Всей Семьи Сметана 10%. Öğle Yemeği: Карусель Капуста Тушеная, Вино Красное Сухое, Свинина Тушеная, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Stockmann Пирог Вишневый, Мандарины, Виноград. Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины, Обычные Блины, Яблоко. devamı için...
|
|
2254 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga Capanji Kilo Geçmişi
|