24 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 98,41g | Prot: 60,54g | Karb: 129,80g.
Kahvaltı: Peren, Ekoland Bosvruchtenjam, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Öğle Yemeği: AH Avocado Eetrijp, Yil'driz Knoflooksaus, Lam, AH Ijsbergsla, Groene Olijven, Komkommer (met Schil), Tomaten, Uien. Akşam Yemeği: Pastinaken, AH Balsamico Azijn, Olijfolie, Wortelen, Plus Zalmfilet op Huid. Aperatifler/Diğer: Mandarijn, Taste of Inspirations Authentic Belgian Dark Chocolate with Hazelnuts, Body & Fit Smart Protein Cookies Appel Kaneel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|