25 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 85,65g | Karb: 81,20g.
Kahvaltı: Bal, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Atlantic Uskumru, İrmik Helvası, Balık Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beyzikzakzuk Kilo Geçmişi
|