@ketomanlife Günlüğü, 29 Kas 15

@ketomanlife Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

103,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 37,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Kasım 2015:

867 kcal

Yağ: 12,49g | Prot: 24,73g | Karb: 198,39g. Kahvaltı: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Akşam Yemeği: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). devamı için...

4145 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 6 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 4 saat ve 6 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,0 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

@ketomanlife Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

@ketomanlife Günlüğü, 29 Kas 15

Yorum Gönder

@ketomanlife Kilo Geçmişi